Kurangkan makan bawang besar (mmg tak suke pon...hehe)
Kurangkan makan berempah (damn~ ak suke kot yg berempah)
Kurangkan makan ketumbar kering (mmg ak xsuke pon shit gler rasenye)
Kurangkan menonton hiburan (hrmm...)
Kurangkan membaca majalah hiburan ( klu komik boleh kan ...hehe )
Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak (btol-btol... nti ak semput lak)
Kurangkan minuman air batu,air dalam tin (ak mmg kurang minum ais, tapi suke makan ais)
Kurangkan makan organ dalaman ayam terutamanya kanak2 (aku da besar, ok je kot)
Jangan makan kepala ikan (hrmm.. tak makan kott)
Jangan minum air yang ada semut (klu ak x nampak ak minum la kot)
Jangan tidur selepas subuh ( ini biasa tyme bulan puasa... )
Jangan tidur selepas asar
Jangan tidur selepas makan
Jangan makan terlalu kenyang (nie mmg prinsip ak, tp klu da lapar sgt mmg ak bedal jer )
Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam
Jangan menyapu rumah pada waktu malam (ak tak menyapu rumah ponn..)
Jangan makan yang masam-masam berlebihan
Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan
Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam (upss..sory ak tak minum susu)
Perkara-perkara yang perlu diamalkan
Selalu makan buah manisan seperti kurma dan lain2
Selalu makan makanan yang panas2
Selalu memakan kekacang seperti kacang soya @ badam dan lain2
Selalu minum air masak
Selalu makan ulam2
Selalu mengamalkan pandangan hijau
Selalu bersenam
Selau menggunakan imajenasi otak
Banyakkan memakan makanan berasaskan gandum/soya
Banyakkan aktiviti berkhemah di hutan/pantai( yang mempunyai pokok) kerana disitulah terdapat banyak ion2 negetif dan cahaya matahari infra merah (terutama pada waktu pagi) yang amat diperlukan oleh tubuh badan,kerana hanya kawasan seperti ini sahaja yang mempunyai % yang cukup untuk kegunaan kita seharian berbanding dalam bangunan batu ianya terlalu sedikit
Jangan ego
Jangan dengki pada orang lain
Jangan makan dari sumber yang tidak halal
Jangan memberi anak makan makanan dari sumber yang tidak halal
Jangan makan makanan yang ada pewarna
Jangan makan makanan yang ada pengawet
Jangan mengunakan minyak masak lebih dari 2 kali
Jangan mandi selepas 9.00malam ......dan yang paling penting dibawah ini........ selamat beramal.....
1 comment:
Banyakkan aktiviti berkhemah di hutan/pantai( yang mempunyai pokok) kerana disitulah terdapat banyak ion2 negetif dan cahaya matahari infra merah (terutama pada waktu pagi) yang amat diperlukan oleh tubuh badan,kerana hanya kawasan seperti ini sahaja yang mempunyai % yang cukup untuk kegunaan kita seharian berbanding dalam bangunan batu ianya terlalu sedikit
jom soga!
Post a Comment